Halo lyssnar först.
Du behöver inte ordna tankarna innan du börjar. Berätta som det är, pausa och fortsätt när du vill. Om du bara vill bli hörd kan du säga det.
Någon att prata med
Prata om det. Kanske känns det lite lättare.
Ett gräl med din partner. Något chefen sa. Familjeproblem. Eller en tanke som fortsätter komma tillbaka. Berätta för Halo vad som hände. Halo lyssnar först och ställer sedan en användbar fråga.
Vi grälade igen.Jag tänker hela tiden på det han sa.Familjen tar all min energi.Jag behöver bara prata av mig.
Gratis att ladda ner · Privata samtal · EU-servrar
Det viktiga stannar i din dagbok.
Efter samtalet skapar Halo en privat anteckning med en kort sammanfattning, känsla och teman. Läs den igen om det hjälper, eller exportera och radera den.
Halo
Så fungerar ett samtal med Halo
Börja med det som hände eller tanken som fortsätter komma tillbaka.
Halo följer tråden och ställer en tydlig fråga utan att göra allt till en lista med råd.
Samtalet blir en privat anteckning som du bara återvänder till när du vill.
Frågor om Halo
Vad kan jag prata om?
Något som tynger dig, ett samtal du spelar upp igen, ett beslut eller bara hur dagen var.
Är Halo terapi?
Nej. Halo är en samtalspartner och dagbok. Det ersätter inte terapi, vård eller krisstöd.
Är mina samtal privata?
Anteckningarna stannar på ditt konto på servrar i EU. Du kan exportera eller radera dina data när du vill.
Halo
Säg vad som fortsätter snurra.
När huvudet är fullt behöver du inte börja med en tom sida. Börja prata.
