Halo lytter først.
Du trenger ikke sortere tankene før du begynner. Fortell det som det er, ta en pause og fortsett når du vil. Hvis du bare vil bli hørt, kan du si det.
Noen å snakke med
Snakk om det. Kanskje det føles litt lettere.
En krangel med partneren din. Noe lederen sa. Familieproblemer. Eller en tanke som stadig kommer tilbake. Fortell Halo hva som skjedde. Halo lytter først og stiller deretter ett nyttig spørsmål.
Vi kranglet igjen.Jeg tenker stadig på det han sa.Familien tapper meg for energi.Jeg trenger bare å snakke ut.
Gratis å laste ned · Private samtaler · EU-servere
Det viktige blir i dagboken din.
Etter samtalen lager Halo et privat notat med en kort oppsummering, humør og temaer. Les det igjen hvis det hjelper, eller eksporter og slett det.
Halo
Slik fungerer en samtale med Halo
Begynn med det som skjedde eller tanken som stadig kommer tilbake.
Halo følger tråden og stiller ett tydelig spørsmål uten å gjøre alt til en liste med råd.
Samtalen blir et privat notat du bare går tilbake til når du ønsker det.
Spørsmål om Halo
Hva kan jeg snakke om?
Noe som tynger deg, en samtale du spiller av igjen, en beslutning eller bare hvordan dagen var.
Er Halo terapi?
Nei. Halo er en samtalepartner og dagbok. Det erstatter ikke terapi, helsehjelp eller krisestøtte.
Er samtalene mine private?
Notatene blir på kontoen din på servere i EU. Du kan eksportere eller slette dataene dine når som helst.
Halo
Si hva som ikke slipper taket.
Når hodet er fullt, trenger du ikke begynne med en tom side. Begynn å snakke.
